目前小宝宝已经12W了，照道理可以开始摄取其他营养品了，
我手边有纽崔莱的加美营养片(钙片)天然B营养片(B群)深海鲑鱼油胶囊优质蛋白素。
不过因为我的叶酸还没有吃完(因为知道怀孕时已经过1个月了)，
所以我想请教有经验的妈妈们，
我是要先把叶酸吃完再续吃这些营养品，
还是可以混着一起吃呢?
另外因为我看每个营养品的建议摄取量有点傻眼，
像钙片4颗/日鱼油5颗/日B群2颗/日，
是一定要照上面的摄取量食用吗?
因为我现在孕吐还是挺严重的，
一来吃这么多营养品有点怕怕的，
二来又怕吃一吃吐出来很浪费，
所以想请教大家摄取量的问题
再来，这些营养品是可以同时吃的吗?
还是每项要间隔个510分再吃呢?
新手妈妈问题有点多，请大家不吝解答，谢谢哦^_^
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如果妈妈孕吐比较严重的话 建议B可以多吃 因为他会减缓孕吐状况 那如果有问题的话 应不应直接请问营养师呢 因为每个人的状况不一样 怀孕又比较特别 所以如果方便建议面对面谘询一下 是免费的喔 有兴趣可以回信给我
安丽的那瓶叶酸铁其实是可以继续吃完的喔 因为它含有铁 孕妇之后生产也会失去很多的血量 所以多补充铁质对孕妇本身也是好的 我怀孕中后期 也都有开始补充钙片或是综合维他命之类的营养片 我是有分时段吃的 譬如你早上吃钙片 下午吃鱼油 然后晚上又在补充另外一种 这样错开感觉也比较不会一次吃太多 会感到不舒服或是怕无法吸收 孕吐严重是初期 我有看到说要多补充叶酸铁欸… 所以建议版妈叶酸铁那罐要补充完喔 之后中后期应该就会比较好了