贵阳捐卵机构-谈自然产产兆及产程

自然产产兆有三种现象：破水落红阵痛。三种产兆没有先后顺序，大部分的产妇在37到42周之间，会出现规律性阵痛破水落红；这三种情况不一定都会出现，也没有一定的出现顺序。但有任何一种状况发生时，都有可能随时临盆。

此外如何分辨假性阵痛与真正阵痛呢？假性阵痛于36周开始发生，并无规律性，疼痛感觉会随着休息下来而渐渐缓和，阵痛部分通常在下腹部。而真正的阵痛现象，除了有规律的进展，会因为痛感剧烈而无法走动，整个子宫也会收缩而结成硬块状。

假性阵痛与真正阵痛最大的差别在于假性阵痛不会使子宫颈扩张，而真正阵痛时，子宫颈会开始扩张变薄，甚至合併出血的现象。

自然产过程可分成三阶段：

第一阶段：从子宫收缩开始，随着子宫的收缩频率与强度增加，子宫颈从渐渐扩张到完全扩张(大约10公分左右)为止的过程。

第二阶段：开始于子宫颈完全扩张，结束于胎儿产出，也就是胎儿娩出期。

第三阶段：开始于胎儿娩出，结束于胎盘完全排出。

在选择自然产时，有可能遇到某些突发状况：例如产妇的阵痛强度不足，医师建议施打催生药，或者是自然产产程过长，必须改採剖腹产，又或者是发生肩难产的现象。通常为避免肩难产，医师都会事先于产检时请妈妈们注意体重的增加幅度，据临床研究，婴儿体重若达到4001到4500公克，肩难产的发生率约54%，而若婴儿体重到4500公克以上，肩难产的发生率甚至达到19%。

另 外羊水胎便染色现象，也是值得注意的喔！通常为产妇羊水过少或者是过期妊娠容易发生。胎便本应该要出生后才排出，但若因为缺氧胎儿太过成熟脐带受到挤 压的反射反应就会提早排出。解胎便现象若是严重，胎便在羊水中流动，使得羊水颜色改变，而胎儿吸入含有胎便的羊水，出生后可能造成胎便吸入症候群导致呼吸 窘迫发烧活动力下降肤色欠佳等现象，严重者甚至必须住院治疗。

另外遇到自然产痛，有甚么方式可以减轻疼痛呢？最常减轻产痛的方法为拉梅兹呼吸，在产前即可学习，透过调节呼吸来转移对疼痛的注意力，好处在于家人也可以参与协助，加上医护人员的从旁指导，还可以教产妇如何正确用力。

拉梅兹呼吸法是一种制式反射，听到口令就会开始放鬆，需要反覆练习，效果较佳，在子宫收缩开始或结束时，使用拉梅兹呼吸法，用鼻子尽量吸气，嘴巴慢慢吐气，尽量用深而慢的呼吸，练习放鬆。但越近生产，越疼痛时，则用短促的呼吸法。

其 他在待产时候可以转移产妇对疼痛注意力的方法还有：播放产妇喜欢的影片或音乐，鼓励产妇下床走动，多少都有帮助，甚至有妈妈在子宫疼痛时以唱圣歌来转移注 意力。另外在产妇疼痛时，不要以痛的字眼来形容产妇的感受，而应该多以正面的话语来鼓励，例如「每痛一次就会多开一些喔」，还有正面的心理支持，更能激发 产妇正向面对产程。

在宝宝的体重达2500公克或者是妊娠周数达36周时，医师会开始建议产妇在体力容许範围内，每天进行一小时的散步，渐渐的再加上爬楼梯半小时或者一小时，这些运动在生产时都能帮助产程更加顺利。希望大家都能当个健康的产妇！

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