现在怀孕到后期了，昨天忽然发现自己的脚踝水肿了，没有很严重，虽然知道是因为怀孕而水肿，还是想请问大家有没有吃什么食物可以消水肿的方法？？
红豆水好像不错，有喝的朋友说。
红豆水+1
红豆水+1，不加糖
睡前把脚垫高。
我是洗完澡，上床就用枕头把脚垫高，
到睡着自己踢掉枕头为止。
怀第二胎，一点水肿都没有喔！
版妈:请问您是不是三餐在外解决呢?外面的伙食重油重盐，很难不水肿啦!自己试试烫青菜看看，你可以买外面的吃，但青菜类自己烫来吃，少喝汤，晚上回家抬腿，洗澡用温水按摩双脚，试试看，应会改善很多
牛棚家的巧虎发表于2014-05-20 11:18:23
红豆茯苓莲子汤(可加糖)
红豆一杯半(泡水6小时),茯苓3大片(剥成指甲大小后泡水6小时,之后用果汁机打碎,不然吃的时候口感不好),莲子150公克
全部放大同电锅加水到内锅的一半(刻度5),外锅4或5杯水煮完后再加糖
这锅可吃一个星期,每天早上加热后吃一碗,有改善后2天吃一碗就行了，到时再自己斟酌煮的分量就行了，有吃有差,我只要太久没吃脚就有麻的感觉,表是又要水肿了
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红豆水好像不错，有喝的朋友说。
红豆水+1
红豆水+1
红豆水+1，不加糖
睡前把脚垫高。
我是洗完澡，上床就用枕头把脚垫高，
到睡着自己踢掉枕头为止。
怀第二胎，一点水肿都没有喔！
红豆水+1
版妈:请问您是不是三餐在外解决呢?外面的伙食重油重盐，很难不水肿啦!自己试试烫青菜看看，你可以买外面的吃，但青菜类自己烫来吃，少喝汤，晚上回家抬腿，洗澡用温水按摩双脚，试试看，应会改善很多
版妈:请问您是不是三餐在外解决呢?外面的伙食重油重盐，很难不水肿啦!自己试试烫青菜看看，你可以买外面的吃，但青菜类自己烫来吃，少喝汤，晚上回家抬腿，洗澡用温水按摩双脚，试试看，应会改善很多
牛棚家的巧虎发表于2014-05-20 11:18:23
红豆茯苓莲子汤(可加糖)
红豆一杯半(泡水6小时),茯苓3大片(剥成指甲大小后泡水6小时,之后用果汁机打碎,不然吃的时候口感不好),莲子150公克
全部放大同电锅加水到内锅的一半(刻度5),外锅4或5杯水煮完后再加糖
这锅可吃一个星期,每天早上加热后吃一碗,有改善后2天吃一碗就行了，到时再自己斟酌煮的分量就行了，有吃有差,我只要太久没吃脚就有麻的感觉,表是又要水肿了