母奶妈妈都吃的很营养吗

我也是自已一人，晚上才有煮所以也都是有啥吃啥，有空就煮个鱼汤喝不然就煮鸡汤，平常就一般吃了，多喝开水这样而以，宝宝二个小时吃一次奶，也不知够不够，一、二天还可以存个200CC的母奶冰棒

我一直是亲餵, 吃的东西除了韭菜, 人参, 咖啡绝对没吃之外, 其他都有吃 但是我会观察我的宝宝的状态, 例如, 有一天我吃了很多番茄, 小Vin就拉肚子了, 所以番茄我以后就会少吃一点, 但还是会吃

我的饮食这样的:

1早餐<10:00-10:30 am>: 麦片粥一大碗<碗公装的喔>, 加一点鲜奶在里

面, 有时候会再加一点草莓

两片考吐司

两到三杯的奶茶,奶茶是加鲜奶, 不是奶精

2 午餐<2:00pm>: 羊肉麵 一大碗, 就像牛肉麵一样, 只是把牛改成羊有时候

没有羊肉就煮冷冻水饺吃

3 晚餐<8:00pm>: 鲑鱼汤: 用洋葱玉米胡萝蔔去煮汤, 最后加入鲑鱼块

一道青菜:菠菜或高丽菜最常吃

牛肉或羊肉: 用炒或用煎的

水果:最常吃苹果

ps: 鲑鱼汤有时候以鸡汤代替

牛肉或羊肉有时候以虾子或鱼代替

4 点心<10:00pm>: 豆浆或是热巧克力 + 一块蛋糕或其他糕饼类

这大概是我一天吃的东西, 因为全母乳所以比较会注意自己吃的食物, 也不敢想要减肥, 就是尽量多吃 小Vin都是直接喝, 也不知道他到底喝多少, 不过他今天去医院量体重已经1035kg了(7m+6d)

(原作者于 2007-01-12 19:49:28 重新编辑过)

(原作者于 2007-01-12 19:59:30 重新编辑过)

最近我发现青木瓜花生排骨汤很会发奶,妈妈您只要去买排骨青木瓜花生,全部丢到闷烧锅裏几小时后,加点盐及香菜,就有一锅既营养又超发奶的汤唷!最重要的是做法很方便,您可以试试!

我也是除了危险的食物不吃之外，其他都吃

麦当劳，肯德基也常是我的餐点

但我是喝很多很多的汤汤水水啰

有空就煮汤喝用电锅煮最好，不用看火

水也是一天2000-3000cc在喝

我觉得bb刚出生到三个月都算是容易胀气的月龄