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妈妈们

请问妈妈们

妳们都吃些什么食物,怎么母乳可以餵那么久呢?

我目前一整天的奶量不到700CC耶~

我还打算这星期六去上妈妈教室说

因为这个月刚好是讨论奶水不足的问题

那妳们呢? 可以教教我吗?

我有喝黑麦汁母奶

但听说黑麦汁是属于较凉的饮品

这样对宝宝不是不好吗?

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最后编辑于:2023/02/06作者: 重庆捐卵

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  • 营养均衡就好啦

    然后多喝点汤水之类的

    你说的黑麦汁我没喝过

    不过很多妈妈都说是追奶的圣品哦

  • 妈妈要放轻鬆,之前我也曾为了追奶半夜起床挤奶搞的天翻地覆,但后来我调整了作息放宽心,结果挤下的量也是跟追奶时期差不多,我也没有吃过什么特别发奶的食物,饮食均衡、充份休息我也已经全母乳快七个月了

  • 我每天狂喝水, 喝鸡汤或青木瓜排骨汤啰 多休息

    别给你自己太大压力啰

    你行的!!!

  • 请问judy妈妈是全职妈妈吗?

    如果是的话,可以考虑直接哺餵,

    因为让宝宝吸也是增加奶量很有效的方法喔

    我觉得不用喝黑麦汁,

    多喝汤汤水水就好了

    水一天至少要喝2000cc以上喔

    这只是指白开水,

    不包含汤饮料等

    勤哺餵和多补充水份是增加奶量最好的方法!