重庆助孕公司-怀孕初期体重增加太快! 救命啊

妈妈有喝咖啡或奶茶之类的饮料吗?如果有就会胖很快喔!怀孕初期就胖4公斤太多了，要留一点给后期，而且最怕就是只胖妈妈。

可能每一胎状况都不太一样 我也是属于胖胖的 怀大宝胖14公斤 但怀二宝时 整个孕期才胖了9公斤 到后期体重还往下掉呢 不过这次怀三宝7周验心跳时就发现自己胖5公斤了真是吓到了 这次13周产检是胖6公斤 怀大宝时很注意饮食尽量营养均衡不敢少吃叶酸,维他命,鱼油都一定补充摄取 怀二宝时就比较没那么注重有什么吃什么营养品有时吃有时没吃 怀三宝一整个就很自然没把自己当孕妇叶酸根本没买呢 呃

不吃饭也不可以吃甜食 也不要吃麵包 麵包胖超快 而且都是胖妈妈 吃肉跟青菜为主 水果也要适量 产检的时候也可以多问卫教师 他都会专心替您解题

饮料、麵包、蛋糕少吃点吧 我当初也是产检一次，被骂一次(医生和护士都是为我好才唸、骂) 整点孕期胖了2X公斤吧" 呵 重点是我没特别吃什么就胖了

我觉得怀孕控制体重最好的方式就是〝饮食控制〞了 我跟板妈一样 孕前68 BMI值是29 我也没有害喜只是胀气跟稍微噁心 但我听到生过小孩的朋友 整个孕期随便胖都是15KG以上 我超害怕的 而且我家有糖尿病遗传病史 加上我大姐怀孕时妊娠糖尿 所以我吃东西超级注意的 现在30周体重约增加5KG左右 每次验尿，尿糖尿蛋白都正常 妊娠糖尿检测也过关 盐分要严格控制 澱粉、炸类一定要少吃 含糖饮料绝对不要喝 水果也要选择较不甜的芭乐、蕃茄来食用 偶而可搭配一点较甜的水果但要少量 另外过8点后我就不再吃东西了 虽然饿但我还是会坚持 都是用幻想的 早上常常会饿醒 最好不要喝妈妈奶粉会胖超快 营养素从天然食材摄取比较好 如果板妈现在11周就已经胖4KG 如果不控制饮食 估计整个孕期要胖20KG以上的 中后期小孩快速成长 胖的速度会越快 千万不要有现在要吃两个人份的想法 胖太多太快对妈妈和宝宝而言都是有很大风险的 怀孕不能节食减肥 但一定要吃得健康营养 建议板妈马上去挂营养科 祝平安顺产 请营养师帮妳开菜单

妈妈～ 最好的方式就是每天量体重阿 我每天一睡醒都有量,每天记录体重 才会警惕自己,孕期也是要美美的 心情才会好,宝贝才会漂亮喔 我目前9W,体重应该都没有胖到 像昨天与今天早晨量今天就又少06kg 加油～拿出体重机,不要给自己藉口偷懒啰 给您看一下,我前两胎怀孕时的照片 刺激一下您,您才会有动力控制体重喔 怀大宝时 怀二宝时 哈哈～～现在是怀三宝～～意外成为三宝妈 因为我生完二宝后餵母奶,所以其实身材已经恢复的差不多 现在为了三宝也是忌口,努力控制体重, 希望三宝妹跟哥哥们一样健康漂亮 有没有刺激到,要跟我一样喔,加油

我跟版主一样 我怀孕十周已经胖了4公斤

我第一胎的时候, 因为都在一直工作中, 所以想吃就吃,炒饭变成我的最爱, 整个孕期被医生唸胖了十几公斤, 后来发现澱粉真的会让体重失控 这次第二胎,我有厉行用餐间隔五小时, 尽量把想吃的东西在中午前吃过, 晚餐喝鸡汤粥或是吃菜多配五穀米饭, 下周一就要生了,体重还勉强可以控制在多九公斤左右, 重点是都胖在小孩身上。

我也11 周了 目前是还没有胖到 以前是只有中餐比较会吃到澱粉 但是现在晚上会吃一些饭(以前晚餐不吃饭的) 不然怕更晚肚子饿 也很怕这样之后会胖很快

我快四个月我已经胖4公斤了"

虽然胖得有点快。。但我还蛮羡慕妳不会吐@@

我前六个月胖6公斤 到第7个月突然一口气增加2公斤，而且持续微幅上升 然后因为第一次测血糖没过Orz看过营养科后现在正在饮食控制中 準备要测第二次血糖 营养师的建议真的有用，因为体重确时停止上升，甚至还略降下来 分享如下： 1少量多餐:三餐的澱粉类比怀孕前的量需减半，蔬菜及蛋白质不限，水果放在正餐中间当点心吃，一天两份，一份约拳头大小(例如一颗苹果就算一份、八颗樱桃算一份)，睡前饿的话可喝一小杯牛奶(用泡的只能加三平匙的奶粉) 2禁喝含糖饮料:包括市售的茶饮跟现打果汁，养乐多也不行，最好是喝水，无糖麦茶也可以，豆浆只能喝无糖的 3避免油炸类的食物：要远离炸鸡跟炸排骨 4禁食麵包蛋糕等含糖量过高的澱粉类，但随身可放苏打饼，有饥饿感时可吃一小片 5身体状况允许的话,记得要去散步 我第一天施行时老觉得虽然没饿，但好像也没饱 但后来就习惯了，而且精神还变比较好(可能之前身体糖太多容易累) 如果版妈仍然觉得体重控制不好，建议早点去挂营养科门诊寻求谘询 不要像我等到第一次测血糖没过，现再得等着被抽四次血Orz

饮食控制+每天早上晚上量体重 +每天排便+ 每天踩踏步机20分钟到流汗! 以上是我孕期每天必做的事! 没有间断过 目前七个月,只胖了约354kg 全部就只有大在肚子喔!其它部份都没有胖到! 有图有真相,刚好是昨天拍的 还有两个半月,所以还是得努力地做到以上那些!