现在怀孕30周正餐会吃但吃一些就饱了，睡前容易饿，想请问其他妈妈饿了都吃些什么才能让自己不容易胖，且能大到宝宝，谢谢!
可以喝滴鸡精不会胖妈妈 宝宝会吸收到
可以喝妈妈奶粉或 安丽的高x蛋白
我都有什么就吃什么, 所以胖蛮多的 XD 你可以试试看大燕麦片, 据说热量低又有饱足感, 但是我泡来喝, 没啥味道我吃不惯
TO 小月长石 大燕麦片可以先加热水盖过泡开， 然后调一点蜂蜜或者是二号砂糖下去， 等燕麦片膨胀变软之后，加牛奶。 非常好吃
烫青菜+白煮蛋啰
我大概三十四周才开始喝妈妈奶粉 很常睡前饿，就泡一杯喝完比较好睡 宝宝也是喝妈妈奶粉后才开始变比较大 我和宝宝的体重也都控制的很ok喔
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可以喝滴鸡精不会胖妈妈 宝宝会吸收到
可以喝妈妈奶粉或 安丽的高x蛋白
我都有什么就吃什么, 所以胖蛮多的 XD 你可以试试看大燕麦片, 据说热量低又有饱足感, 但是我泡来喝, 没啥味道我吃不惯
TO 小月长石 大燕麦片可以先加热水盖过泡开， 然后调一点蜂蜜或者是二号砂糖下去， 等燕麦片膨胀变软之后，加牛奶。 非常好吃
烫青菜+白煮蛋啰
我大概三十四周才开始喝妈妈奶粉 很常睡前饿，就泡一杯喝完比较好睡 宝宝也是喝妈妈奶粉后才开始变比较大 我和宝宝的体重也都控制的很ok喔