从努力拼2宝开始每天跳4060分钟有氧操
好不容易体重从71降到68 我身高才155所以真的超重非常多
结果运气很好第二个月就中奖了 目前8周 还是68
老公说怀孕就不准再跳有氧操了
怀大宝从65(验到怀孕)增加到79(生产当天)
出院回家量是72 坐完月子也没瘦还是72(全母乳)
大概是我妈坚持要我每天五餐外加睡前一晚鸡酒的关係=="
(她说这次睡前改喝滴鸡精好了)
请问跟我一样孕前就肉肉胖胖的妈妈
孕期是怎么饮食的呢?
如何胖得少少 宝宝又能吸收到营养长呢?
我现在还适合做一些运动稍微减一点重吗?
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小夏妈我也想知道我也是肉肉的上周第一次产检,我才一个月体重63 医生就说12周以前体重不可以再增加我很不好意思吔 医生应该是不好意思说你太胖了吧哈哈 到底怎么吃才不会乱胖一通,通通胖到妈妈身上呢 ?
我也是胖妈妈,身高156,体重80 一开始怀孕就被医生告知体重不能增加太多, 所以第一胎怀孕到生只胖2公斤, 小朋友出生有4140公克, 孕期饮食能自己煮就不吃外面, 不吃澱粉类,多吃菜和水果, 菜和肉都以清烫为主, 如果真的要吃外面, 会少吃一点, 自己弄的食物可以多吃, 还有如果可以,少量多餐,即不会让自己饿到, 也可以控制总热量的吸收, 现在第二胎,因为生第一胎生完体重比怀孕前轻, 目前76公斤,第二胎目前也快生了,体重增加也控制在2公斤以内, 虽然这样吃很麻烦也很辛苦, 但很健康,希望生完能再瘦一点,加油喔!! (原作者于 2012-09-12 10:10:20 重新编辑过)
Annie新手妈妈 你太强了啦!! 那是白饭 麵包 麵类 地瓜 马铃薯几乎不吃这样吗?? 所以含糖吃的喝的也没碰喔? 我目前是决定戒含糖饮料 然后澱粉类少吃试试看 我第一胎说起来惭愧 有一段时间是暴饮暴食 半夜肚子饿还偷偷开车去得来速 不然就是鹹酥鸡 永和豆浆 现在真的要好好控制了
我怀两胎都控制在10kg 因为身高157cm 在还没怀孕的我就有74kg 老公说不要怀一胎就飙到100kg 想想有可能喔 如果不节制的话 庆幸我有上个营养课 知道 能吃什么 不能吃什么 整个孕期 我早餐都以代餐替代 另两餐正常吃 多吃青菜 蛋白质 没有吃消夜 假日会有一餐大餐 也不会有特别爱吃什么
Annie新手妈妈你怀孕全程都不吃澱粉! 不摄取澱粉的话，对胎儿不会有影响吗? 我以为多少都要吃一些澱粉说
To:Daphne Lu 请问什么东西能吃什么东西不能吃呀??我第一胎也胖了二十几公斤因为整个狂吃没限制生完2年了一直都还胖着现在怀第2胎了虽然胃口没有第一胎那么好但还是胖的蛮快的"请您教授一下啰
我的孕期 早餐都是一杯代餐( 主要是优质蛋白 以及纤维) 午餐 晚餐 会比较偏蛋白质(鱼 蛋 肉)蔬菜方面摄取多一点 澱粉类顶多半碗 水果少量(没有限制一定每餐都吃) 尤其 妈妈有多摄取蛋白质 胎儿就会长得比较大只(头好壮壮) 10kg有一半多都是胎儿 羊水 胎盘重量 我的两胎 老大4150g(同期的班长) 小的3985g 孩子养大只点再生 我们照顾起来会很顺手的喔 来这版才发现有更厉害的妈妈 整个孕期只胖2kg太厉害了
我觉得这种事情好难控制唷!! 我第一胎的时候 , 6个月前几乎都不想吃东西 , 体重会重是因为小朋友再长大 , 后期才比较想吃东西 , 生完第4天去医院的磅秤秤就回到79了耶@@" 第一胎 孕前约76KG发现怀孕约80KG 怀孕大约30周大约83KG多一直到生大约89左右 现在第二胎27W4D体重已经超过我生第一胎的体重了@@" 我超爱吃 , 吃很多不吃觉得手脚会抖>"
医生一说不要再增加体重了!! 就好丢脸喔!!吼每次都是降说!! 怀孕前就够肉了!! 还要控制10公斤以内 超难!! 我现在很拼命的控制 每天走路一小时 当作运动 三餐时间都提前 晚餐一定6点前搞定 睡前饿就泡妈妈奶喝 重点是我喝很多优酪乳拉 优酪乳其实很营养 我去买福乐的他有含钙 顺便宝宝跟我都补充 又可以促进肠胃蠕动 他无糖又零脂 孕期5个月到现在 都靠它了!!! 加油 各位妈妈们!! 一定要控制下来阿!
homesick 妈妈 我想到医师前几天才对我说 吃优格很好啊!优酪乳也不错 我怀孕后会便秘会想着喝优格总比长期吃软便药好 ^_^"不过我喝优酪乳或吃优格有两个反应 喝某种口味(不是原味)会很顺畅 喝到不合的口味 会吐光QQ喝一瓶吐一瓶