目前第二胎
上周(17W)产检被医生讲说宝宝大一周
然后说了"要少吃点"
天啊!! 不吃会饿ㄟ，饿就想兔啊
每次听到医生讲到体重问题我就觉得有压力
然后就更想吃东西噜!!
妈妈们 要怎么控制体重啊 ??
我真怀念我第一胎的医生
都叫我想吃就吃哈哈哈 !!
目前第二胎
上周(17W)产检被医生讲说宝宝大一周
然后说了"要少吃点"
天啊!! 不吃会饿ㄟ，饿就想兔啊
每次听到医生讲到体重问题我就觉得有压力
然后就更想吃东西噜!!
妈妈们 要怎么控制体重啊 ??
我真怀念我第一胎的医生
都叫我想吃就吃哈哈哈 !!
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我会少吃澱粉类食物，还有甜食阿、炸的、勾芡，这些都会让体重飙很快
改成少量多餐，肚子还比较有饱足感
我听营养师的话少油少盐，但量不减，一个月只增加1公斤不到。